脱！老け顔

癒し職人のなおみです・・・。

たまに夢見が悪いとびっくりします！

むかしは夢をみることが多かったのですが

最近は、あまり夢も見ずに

しっかり眠れている私です。

 

が、最近ちょっと疲れる夢を見ました。

そういうときは、寝起きの顔がひどい（笑）

 

顔から思考を読み取るフェイシャルレメディ！

悲しい夢を見た時に

まぁーほうれい線がガッツリ出てるんです。

マジびっくり、がっかり

寝てるときの思考も出るんだ・・・と

睡眠の質をあげるのも大事✨です。

疲労回復中なのに、疲れるってもったいない。

疲れてるときの顔をシャキッと出来る

顔がシャキッとすると

なぜか疲れも半減し、元気になります。

これも、心身の健康の根源が思考に

繋がってる脳科学からの学びです。

 

人間の構造を知ると

自分でセルフケアできますね！

 

で、どうやって顔をシャキッとするのか？

それは、簡単セルフマッサージです。

 

鎖骨部分を緩ませて

顔を引き上げるのではなく✕

鎖骨方面へ余分なものを流す！

 

人間の水分は60～70％くらいです。

疲れた時って、余分なものを

排泄できてなく浮腫みます。

 

年齢とともに浮腫みやすくなってきたという方は

ぜひ試してみてください。

 

やさーーーしく、顔の輪郭にむかって

てのひらで、ゆっくりさすり流してみてください。

 

次回はもう少しわかりやすく

解説できたらと思います。

 

自分を可愛がりましょう♡

 

なおみでした。

 

今日もありがとうございました。