ゆらぎの癒しで取り戻す

癒し職人のなおみです…。

 

心が疲れてる時

ちゃんと感じられてますか？

 

最近、私自身も

移動が続いたりして

バタバタすることが多いです

 

気持ちもバタバタ…

こういう時、

ふと感じることがあります

 

 

『虚無感』

 

一瞬、立ち止まって

あれ？自分の心の感覚

どこにいったの？

 

 

バタバタしていると

自分を見失ってたりします

 

 

こういう時

こういう写真をみると

ちょっとゆったりしませんか？

 

あぁ～、なんか呼吸がしたい！

 

バタバタしてる時って

けっこう呼吸がとまってたり

めちゃ浅かったりしてます

 

 

わたしもなのですが

たまに大きく深呼吸！

 

これ、肋骨が硬くなってて

吸えなくなったりしてるんです

 

 

そういうときは

カラダをゆすったり

ねじったりして緩めて

あげてみてくだい

 

 

けっこう吸えるように

なりますよ♡

 

 

自分もたいせつに♡ひともたいせつに♡

なおみでした。

 

今日もありがとうございました