サプリ摂取の裏事情

癒し職人のなおみです・・・。

 

『今日の話題』

いいと言われて

毎日続けてるものが

あとあと心身に影響を与えている

奥深いけど、実は単純な人間構造

サプリの落とし穴

本日発見！

ウコンやシジミのサプリは

むしろ大ダメージ

肝臓エキスは無意味…

 

 

でた！！

 

 

信じてたウコン

信じてたしじみ汁

 

 

無意味なんて・・・

 

 

大丈夫です！

これはサプリのお話しです✨

お酒を飲む方が

とくに気になる肝臓

 

 

沈黙の臓器と言われてますが

きちんとサインは出してます

 

 

顔色、目の白い部分、倦怠感

 

 

肝臓は血液の解毒部分

 

 

イメージしてもらうと

分かりやすいのですが

 

 

血液が解毒されていない

↓

濁る（つち色、どす黒い）

 

顔色、白目部分が濁ってきます

 

 

もちろん、カラダのだるさも・・・💦

 

 

これらを踏まえて

 

 

ケア商品として

たくさんのサプリが

発売されています

 

 

よかれと思って飲むサプリ

 

毎日の摂取量はぜったいに守る！

 

 

肝臓にいいといって飲んでる

ウコン、しじみエキス

 

 

痩せたい、健康になりたい

といって飲んでる青汁

青汁は、緑黄色野菜になるので

肝臓の解毒に役立ちます

 

ただ

 

すべてが肝臓に効く効果があるので

これらのものをずっと摂取していると

 

 

逆に肝臓に悪影響になってきます

必要摂取量オーバーは

カラダには害になります

 

 

これは、ダイエットをイメージ

してもらうと分かりやすいです

 

 

食べすぎ＝太る

 

 

そして、今回のポイントで

ほんとに気を付けてほしいのは

 

 

実は・・・

 

ウコンやしじみではなく

 

 

カテキン茶や、黒ウーロン茶

青汁などの飲み物系

 

これをお水かわりに

飲み続けると

病院行きになります

 

 

もし、いま飲まれていて

胃が痛くなったりしてたら

要注意なのでお水にチェンジしてください

 

 

エナジードリンクも同様です

血糖値の乱高下で

自律神経が狂います

 

 

こういった飲み物系は

 

喉が渇いたときに

どうせ飲むなら。。。

と飲んでしまう

 

高濃度なので

即効性はありますが

高濃度すぎるんです

 

 

最近、この手の飲み物が

増えてきたので心配です

 

毎日の基準・・・

いいとCMがあっても

カラダとの対話をわすれずに♡

 

 

自分をたいせつに♡ひともたいせつに♡

なおみでした。

今日もありがとうございました