DIETにも効くアロマテラピー！脳に届く香りの効果。

癒し職人のなおみです・・・。

匂いの効果があります。

海外では、アロマテラピーといって

匂いで体調を整えていく治療法があります。

 

動物から癒しをもらう

アニマルセラピーなどもありますが

香りから癒しをもらうのが

アロマテラピーです。

お花の香りで癒されると

副交感神経が優位になります。

 

リラックス効果があるので

ストレス緩和にもいいです。

 

アロマは、お花から抽出して

オイルにしたものです。

 

鼻から入った香りは、

大脳辺縁系に直接届きます。

 

なので、石油化合物が多いものは

安価ですが直接嗅ぎすぎないことを

おススメします。

 

頭が痛くなるような香りは

混ざりものが心配です。

柑橘系はダイエット効果

レモンやオレンジ、

グレープフルーツは

ダイエットの記憶を

思い出させる効果があります。

 

先ほどお伝えした

大脳辺縁系というところは、

匂いの情報を判断して、

感情や記憶を呼び起こします。

感じたことないですか？

 

あぁ～この香り、この匂い・・・

懐かしい記憶がよみがえるぅ

 

みたいな感覚。

 

脳科学って面白いなぁ～と

いま勉強中です。

民間療法に対して

なんとなく怪しい！という感覚がある日本。

 

わからないでもないです（笑）

 

わたしも、そういうのも含めて

探し求めたことがあるので

さまざま行き当たりました。

 

しっかり学んで活用してみると

副作用がないので

安心安全のなにものでもないものです。

 

心身ともに元気になれるので

自分で発信できるように

頑張っていきます！

 

 

自分をたいせつに♡ひともたいせつに♡

なおみです。

 

今日もありがとうございました。