いろいろ考えたり、心配したり、情報の判断基準を担う

　

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naomi

Naomi（ナオミ）です。 私はお客様の睡眠と健康、アンチエイジングに取り組んでいます。お客様が心地よく眠り、健康で若々しくいられるよう一人ひとりのお客様のニーズに合わせてサポートさせていただいています。

癒し職人のなおみです・・・。

今日は前頭筋

考え事や心配事がつのってくると

頭を抱える動作をすると思います。

その時に額を覆ったりしませんか？

たくさんの情報処理を担う脳は

つねに活動をしています。

この前頭筋が硬くなってしまうと

つい判断がにぶる時もあります。

前頭筋をしっかりほぐす

前頭筋が凝り固まると

眼の開きも悪くなってきます。

疲れ顔の原因のひとつになるので

疲れたぁ～と思ったり

考え込んだりしたときは

前頭筋をゆるめてあげると

スッキリします。

おでこのシワ防止にも

繋がりますので

ぜひやってみてください。

【これからの健康は自助努力と他力本願】

なおみでした。

今日もありがとうございました。