ドライヘッドマッサージって？

癒し職人のなおみです…。

ドライヘッドマッサージとは？

ドライヘッドマッサージとは、水やオイルを使わずに頭をマッサージすることです。

いま、現代人が1番疲れているところは【脳】です。これを脳疲労！といいます。

美容院でのヘッドスパは、毛穴のお掃除をしてくれます。

これは、これで余分な皮脂をキレイにしてくれるのでオススメです！

 

私が行うドライヘッドマッサージは、、、

私が行うドライヘッドマッサージは、疲れすぎてカチコチになった頭の筋肉を緩め、

頭蓋骨の重なり合っている縫合というところ緩めます。

また、デコルテ、首、顔も含めて肩周りから上をほぐすことで、スマホ首や眼精疲労、肩こりの解消にもなります。

ここまで筋肉をほぐすことで、ようやく脳にも酸素が届き、緩むことが出来てきます。

さらに大脳は睡眠でしか休めないのですが、しっかり大脳が休むことのできる

ノンレム睡眠がうまくとれるようにもなります。

【健康第一は睡眠から・・・】

続く…