なんという素晴らしいお天気!大晦日と元旦の食べ過ぎ、飲み過ぎの解消はいつからするか?
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癒し職人のなおみです・・・。
空は青く、山は緑!運動日和
今年は初の子どもの帰省のないお正月。
すごくマイペースに過ごしています。
実家への集合も2年前に両親が他界して以後はなく
それはそれで、幼いころからの風習がなくなったので
すこし思うことはありますが、
これは、これで自分の思うままというのも
人生では初めてなので、こころはウキウキです。
今朝は、とてもいいお天気で過ごしやすいです。
すこーーーし外へ出て散歩すると
気分もあがり、新年からやる気になれるかと思います。
午後からは二人会、夕方は新年会
今日は年明けから楽しみにしている二日目。
そのために、いまから私は運動してきます。
この楽しみが、浮かれすぎを生むわたしです。
今年は帳尻合わせをちゃんとやっていくんだ!
文武両道!(笑)
子どものころからの課題へ取り組む2024!
理想を現実にかえる第一歩。
いつからやるか?よし!と思ったときが吉日!
今年は飲み過ぎ食べ過ぎにはなってないけど
みなさんいかがですか?
このブログを読んで、一瞬でも【よし!いこか?】と
思っていただけたなら・・・・
↓
玄関の扉をあけて
サンダルでも、スリッパでも、靴でも、
なんでもいいので5分?いや3分?
ちょっとウロウロしてくるか?
こんな気持ちくらいで外へ出てみてください(笑)
わたしが散歩を始めたのも
着替えもせず、とりあえず出る!
ここからスタートしました。
運動開始のキッカケになれば幸いです。
今年のブログは色見をいれて
いろんな情報や自分の思うこと発信も
少しづつ進化できたらなぁーと思ってます。
【これからの健康は自助努力と他力本願】
なおみでした。
今日もありがとうございました。