なんという素晴らしいお天気！大晦日と元旦の食べ過ぎ、飲み過ぎの解消はいつからするか？

癒し職人のなおみです・・・。

空は青く、山は緑！運動日和

今年は初の子どもの帰省のないお正月。

すごくマイペースに過ごしています。

実家への集合も2年前に両親が他界して以後はなく

それはそれで、幼いころからの風習がなくなったので

すこし思うことはありますが、

これは、これで自分の思うままというのも

人生では初めてなので、こころはウキウキです。

今朝は、とてもいいお天気で過ごしやすいです。

すこーーーし外へ出て散歩すると

気分もあがり、新年からやる気になれるかと思います。

午後からは二人会、夕方は新年会

今日は年明けから楽しみにしている二日目。

そのために、いまから私は運動してきます。

この楽しみが、浮かれすぎを生むわたしです。

今年は帳尻合わせをちゃんとやっていくんだ！

 

文武両道！（笑）

子どものころからの課題へ取り組む2024！

理想を現実にかえる第一歩。

いつからやるか？よし！と思ったときが吉日！

今年は飲み過ぎ食べ過ぎにはなってないけど

みなさんいかがですか？

このブログを読んで、一瞬でも【よし！いこか？】と

思っていただけたなら・・・・

 

↓

玄関の扉をあけて

サンダルでも、スリッパでも、靴でも、

なんでもいいので5分？いや3分？

ちょっとウロウロしてくるか？

こんな気持ちくらいで外へ出てみてください（笑）

わたしが散歩を始めたのも

着替えもせず、とりあえず出る！

ここからスタートしました。

運動開始のキッカケになれば幸いです。

 

今年のブログは色見をいれて

いろんな情報や自分の思うこと発信も

少しづつ進化できたらなぁーと思ってます。

 

【これからの健康は自助努力と他力本願】

なおみでした。

 

今日もありがとうございました。