疲労が溜まった感覚があるときは、思った以上に疲れている

癒し職人のなおみです・・・。

疲労困憊・・・

これは、もう疲れ切っていますよね？

 

おもてに症状として出てきた時、

それを感じるようになった時は、

 

カラダが頑張って、頑張って

もうダメだよぉーってサインで

いろいろな症状が出てきます。

 

なので、この症状が出る前に

休むことができると1番いいです。

 

このサイクルは

いろんな効率も上げてくれるので

実は頑張りすぎるよりも

仕事もはかどるという訳です。

なぜ、このタイトルか？というと

いま、わたしは疲労困憊中です（笑）

さすがに、スケジュール過密で

いつもと違うことが多すぎたので

刺激的すぎたんでしょうね。

 

とても楽しく良かったのですが、

さすがに今日はゆっくりしたいなぁーと

思っていました。

こういうときに、

ちょっと休まる写真など見ても

気分転換になったりします。

 

あとは。。。

もうこれしかないですね。

睡眠。。。。

ちょうどお風呂に入って90分。

少しづつカラダが冷えてきて

眠気も出てきます。

 

このタイミングを逃さず

しっかり布団にはいりましょう！

 

あぁー、疲れたなぁーと思ったら、

それは思ったよりも

こころもカラダも疲れてます。

 

自分をたいせつに♡ひともたいせつに♡

なおみでした。

 

今日もありがとうございました。