美と健康（若さ）の指標があります。

癒し職人のなおみです・・・。

年齢があがるにつれてキレイにしておきたい

髪の毛・・・。

むかし、CMでありました。

髪は長い友だち。

漢字ってほんとにうまくできてると

小学生のころに納得しました。

 

この長い友だちの髪の毛ですが、

若い時は、ハリ・コシ・艶の

三拍子揃っているので

そんなにお手入れをしてなくても

大丈夫なのですが、

 

だんだん3拍子が

2拍子、1拍子・・・？

 

バサバサ・へなへな・艶なし・・・

髪の毛を守る一つの方法

髪の毛もいろんな方面から

元気がなくなる要素があるのですが

 

やはり食べたもので出来ている私たち。

髪の毛は『腎臓』とかかわりがあります。

 

なので、腎臓によいと言われる食べ物を食べ

しっかり腎臓に養生してもらい

活発になってもらうことが大事です。

 

腎臓にいいもの・・・

『黒・藍』に『塩気』

食を変えれば、髪も変わってきます。

ミニセミナーでは、この辺も伝えてます。

あとは、ヘッドマッサージでリラックス

今日は美容室へいき

ドライではないのですが

ヘッドマッサージをしてもらいました。

 

いつもは自分が『する側』ですが

なんでもやってもらうのは気持ちいいです✨

 

そしてヘアアイロンの使うポイントを

教えてもらいました。

なんでもプロへ聞き

そのあとは実践！ですね。

 

髪型って、ヘアアイロンやワックスで

その日の気分や服装などで

自由自在に変えれるようになると

また自分磨きも楽しくなりますね

 

食べもので髪も艶々、ハリ・コシを取り戻し

若々しくありましょう！

男性の方も同じく、どうぞよろしくお願いします（笑）

 

【これからの健康は自助努力と他力本願】

なおみでした。

 

今日もありがとうございました。