やる気が出ない・・・そんな時は脳が疲れています！セルフケアも大切

癒し職人のなおみです・・・。

栄養不足もやる気減退の原因

必要な栄養が不足すると

カラダがだるくなったり、

やる気が出なかったりします。

自分がだらしないと思う前に、

栄養状態や、食事を見直してみるといいです。

私自身も、やる気が出ないとき、

なにかカラダが重たいなぁーというとき、

だいたい食事が乱れています（笑）

最初は、自分がだらしない・・・と

自己嫌悪でしたが、

原因が分かってると自分を

責め過ぎずにすんでいます。

【やるぞ！】ってなるのに、リラクゼーションが効く

わたしがやってるドライヘッドマッサージは

食事がうまくいかないとき、

それに対してやる気が出ないとき、

肩回りから上をスッキリさせると

『よぉーーーし！やるぞ！』ってなります！

実際、ちょっと心が病んでしまって

病院とサロンを併用してくださってる方が

ここにくると、やる気になる！って

言ってくれます。

少しづつ自分の心を取り戻せます。

お家でのセルフマッサージも大事になります。

12月中旬からセルフケアのセミナーを

行っていきますので、自分ケアとサロンケアで、

毎日を元気に過ごしていきましょう！

 

【これからの健康は自助努力と他力本願】

なおみでした。

 

今日もありがとうございました。