心身共に疲れたときに活用してほしい

癒し職人のなおみです・・・。

心が疲れてると認めるのは・・・

カラダが疲れてるとはいいますが

もう心も疲れてるとは言いづらくないですか？

わたしは、いま平気で言いますが

頑張ってる時はぜったい言わないし、

心の疲れに気が付いていませんでした（笑）

疲れてたら負けてるような感じ・・・

ほんとうは認めてあげたほうが

自分の頑張りも認めることになるから

また次のパワーがわいてくるんですけど

かなりそれが下手だったようです。

相談も苦手

ひとに相談の仕方もわからずに

最後は自分で決めるんですが

相談というのが苦手でした。

育った環境にもあると思うのですが

いまは、相談しすぎて迷います（笑）

両極端な人間だなぁーと感じます。

エステとマッサージ

私がやってるエステのリラクゼーションは

心身ともに疲れた時におススメです。

リラクゼーションというと贅沢な感覚。

マッサージというと手頃な感覚。

自分に贅沢というご褒美が活力になります。

キツイときは誰かの手を借りて

乗り越えていくのもいいと思います。

 

そんな時こそ、ドライヘッドマッサージ！

 

【これからの健康は自助努力と他力本願】

なおみでした。

 

今日もありがとうございました。