年末にむけて忙しさ＝疲労が当たり前化して鈍感になっていく

癒し職人のなおみです・・・。

ブログで体調に気を付けましょう！と書いてます

仕事柄、体調管理の記事発信をしています。

ただ、自分なりに忙しくなる時期もあります。

そうすると、交感神経がバチバチにはってきて

『がんばるぞーー』と気合いモードになります。

ふと、内面に目をむけた瞬間・・・

エネルギーカスカスやん！

みたいに感じるときがあります（笑）

こんなときは、リラックスを意識して

エネルギーチャージの方法をとります。

この仕事は、自分にエネルギーがないと

いい仕事ができないので

疲労には気を付けています。

ヘッドマッサージを徹底的に！

カラダのほぐし60分＋ヘッドマッサージ20分

カラダのほぐし40分＋ヘッドマッサージ20分

いま、ヘッドマッサージ20分プラスの

メニューがあるところが多いのですが

できれば、45分～60分の肩から上を

たっぷりほぐすコースを試してほしいです。

細かい部分ですが、ここに疲労が集中しています。

思考をヤル気モードにしているので

リラックスするときは、この思考を生み出す

頭部分を同じくらいほぐすことをおススメします。

 

年末までにスッキリしませんか？

 

【これからの健康は自助努力と他力本願】

なおみでした。

 

今日もありがとうございました。