いろんなタイミングがあります！ベストタイミングが効く。

癒し職人のなおみです・・・。

ちょっと眠い、寝ても眠い

ドライヘッドマッサージは、

この症状が出た軽度の時に

行っていくのがベストタイミングです。

睡眠が浅くなっているのを

そのままにしておくと

からだの代謝に影響してきます。

いいものを食べても

消化機能が劣って消化吸収が悪くなり

腸内環境にも影響してきます。

一度受けて、スッキリのあと

ドライヘッドマッサージをすると

かなりスッキリします。

肩こり、首コリも楽になるので

よく眠れるようになります。

これが当たり前になって

子どものころのように

スヤスヤした眠りが続くといいのですが

なぜ、これが続かないのか・・・

デジタル化が進む以上仕方ない

現代病になります。

なので、月に1回は

前もって日程を決めて

自分の脳疲労ケアの日があると

毎日が快適になります。

疲労困憊は余裕をなくす

カラダが楽だと、こころも楽です。

疲れていると、いろんなことが雑音になり

イライラしてきます。

そんなときは、自分の時間を

ゆっくりとってほしいです。

休むベストタイミングは

ちょっと疲れたくらいが

当たり前ですけど回復が早いです。

 

【これからの健康は自助努力と他力本願】

なおみでした。

 

今日もありがとうございました。