~心地よい睡眠とアンチエイジング~

睡眠の大切さ

 
この記事を書いている人 - WRITER -
Naomi(ナオミ)です。 私はお客様の睡眠と健康、アンチエイジングに取り組んでいます。お客様が心地よく眠り、健康で若々しくいられるよう一人ひとりのお客様のニーズに合わせてサポートさせていただいています。

癒し職人のなおみです・・・。

改めて睡眠の大切さ

なぜ睡眠が大切なのでしょうか?

お布団に入れば寝ています。

寝れてることはしあわせです!

 

寝つきが悪いかたは長い夜になり、

頭のリセットができにくいのです。

睡眠のたいせつさは・・・

私たちの大脳は寝てる時にしか休めません。

脳のリセットは寝ている時に行われ

情報の整理がされています。

すごい!!!

ただ、この睡眠がよくない現代人。

 

この原因のひとつにデジタルの進化!

情報社会の関係が深いです。

 

ドライヘッドマッサージは、

凝り固まった頭の筋肉を緩めて

頭蓋骨の縫合を緩めることで

頭に酸素がまわるようになり、

脳がリラックスします。

 

そうすると、入眠後におこる

いちばんたいせつなノンレム睡眠を

しっかりとることができます。

 

いちばん大切な睡眠をしっかりとれてますか?

ひとのカラダには代謝機能がありますが

この睡眠がしっかりとれていないと

代謝も落ちてきます。

 

寝つきが悪い、寝起きがスッキリしない方は

ぜひ、わたしのドライヘッドマッサージを

受けに来てみてください。

 

頭って疲れてるんだなぁ~と自覚できます。

自分のカラダに健康投資の時代です。

 

 

 

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Naomi(ナオミ)です。 私はお客様の睡眠と健康、アンチエイジングに取り組んでいます。お客様が心地よく眠り、健康で若々しくいられるよう一人ひとりのお客様のニーズに合わせてサポートさせていただいています。

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