睡眠の大切さ
この記事を書いている人 - WRITER -
Naomi(ナオミ)です。
私はお客様の睡眠と健康、アンチエイジングに取り組んでいます。お客様が心地よく眠り、健康で若々しくいられるよう一人ひとりのお客様のニーズに合わせてサポートさせていただいています。
癒し職人のなおみです・・・。
改めて睡眠の大切さ
なぜ睡眠が大切なのでしょうか?
お布団に入れば寝ています。
寝れてることはしあわせです!
寝つきが悪いかたは長い夜になり、
頭のリセットができにくいのです。
睡眠のたいせつさは・・・
私たちの大脳は寝てる時にしか休めません。
脳のリセットは寝ている時に行われ
情報の整理がされています。
すごい!!!
ただ、この睡眠がよくない現代人。
この原因のひとつにデジタルの進化!
情報社会の関係が深いです。
ドライヘッドマッサージは、
凝り固まった頭の筋肉を緩めて
頭蓋骨の縫合を緩めることで
頭に酸素がまわるようになり、
脳がリラックスします。
そうすると、入眠後におこる
いちばんたいせつなノンレム睡眠を
しっかりとることができます。
いちばん大切な睡眠をしっかりとれてますか?
ひとのカラダには代謝機能がありますが
この睡眠がしっかりとれていないと
代謝も落ちてきます。
寝つきが悪い、寝起きがスッキリしない方は
ぜひ、わたしのドライヘッドマッサージを
受けに来てみてください。
頭って疲れてるんだなぁ~と自覚できます。
自分のカラダに健康投資の時代です。
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Naomi(ナオミ)です。
私はお客様の睡眠と健康、アンチエイジングに取り組んでいます。お客様が心地よく眠り、健康で若々しくいられるよう一人ひとりのお客様のニーズに合わせてサポートさせていただいています。