鏡みてますか？

癒し職人のなおみです・・・。

自分の表情知ってますか？

忙しいとつい鏡をじっくり見なくなります。

ナルシストとかではなく、

やっぱり鏡で自分をみることは大切です。

なぜなら、ひとと接する時にどんな表情になってるか？

自分がその顔をされたらどうなのか？

いまの顔は疲れてないか？

いろんなことがチェックできます。

マスク後遺症

マスク生活が長かった中で

表情筋がこわばってたり

マスクしてるからいっか・・・みたいな感じで

口元がおろそかになってたと思います。

ヘッドマッサージは表情筋にもアプローチするので

10歳くらい若返った感じになります。

筋肉は全てつながっていますので

頭から引きあげて、顔の筋肉をゆるめると

全体的にリフトアップします！

これを続けていくと若返ります。

 

毎日の鏡が楽しみになりますよ。

そうすると未来が明るくなります。

 

【これからの健康は自助努力と他力本願】

なおみでした。

 

今日もありがとうございました。