頭皮がぶよぶよしているのも・・・原因がある

癒し職人のなおみです・・・。

頭皮は硬くない！安心する前に確認

頭皮がぶよぶよしてないですか？

硬くはないけど、ぶよぶよしているのは・・・

カラダの中にごみや疲労が

溜まっている状態だったりします。

鼻水は目ヤニが増えてたりする時は

胃腸に負担がかかってたりするので

高脂質・高たんぱくなものをさけて

消化のよいものを食べて胃腸の改善が

おすすめです！

プラスでもう一つの原因

やはりブヨブヨしていると

疲労が考えられます。

エネルギーが消費しすぎていて

気が不足して、筋肉を収縮するパワー不足です。

このブヨブヨ感がひどくなると

また頭痛などを引き起こします。

栄養としては、脳のエネルギーは糖です！

砂糖ではなく、しっかりご飯やさつまいもなどの

糖類を食べてエネルギー補給してみてください。

 

あとは、ドライヘッドマッサージで

しっかり緩ませて疲労ろ取り除く！

 

【これからの健康は自助努力と他力本願】

なおみでした。

 

今日もありがとうございました。