モヤモヤして頭の中がごちゃごちゃって時に、整理整頓ができる！

癒し職人のなおみです・・・。

たまりに、たまった老廃物

頭の中がごちゃごちゃな時

それは、頭の中がゴミだらけ。

散らかった部屋と同じです。

ただ、脳を掃除なんて出来ないし

掃除機もかけられない。

本棚になおすこともできない。

脳の整理整頓のひとつの方法！

一定のリズムが思考を整える

メトロノームをみていると

だんだんふわっとしてきて

なにも考えずに、チカッ！チカッ！って

振れる部分だけを見てたりした覚えがありませんか？

ランニング・・・

最初はめんどくさい、キツイなど

余計なことばかりですが、走り出すと

トントントンというリズムで

いつの間にかひたすら走っている感覚。

散歩・・・

最初はめんどくさいんですが、

歩き出すとテクテクテクというリズムで

いつの間にか、またひたすら進んでいる。

キャベツの千切り・・・ここででるか？！

これもリズムにのっていく技ｗ

どれもこれも、途中から思考が一定リズムに

乗っ取られてしまい、終わったあとには

頭の中もスッキリ！

この一定リズムは、息詰まった時におススメです。

 

まぁー、もっとおススメは

わたしのドライヘッドマッサージです（笑）

気持ちいいしかないです。

【これからの健康は自助努力と他力本願】

なおみでした。

 

今日もありがとうございました。