心の余裕があるとき、バタバタと追われてるときの違い

癒し職人のなおみです・・・。

親に似るが・・・しかし！

わたしの父は創業者でした。

父も母も、おすそ分けが大好きというか

とにかく、よく何かあげることが好きでした。

そんな両親をみていたからか、血筋なのか

どこかに行くとき、誰かに会うとき

どこかへ行った時、、、

結構な割合で手土産を持参したり、

おすそ分けしたりします。

が、しかし・・・

未熟者なので、ココロに余裕がない時期がありました。

その時期は、自分のことに一生懸命で

バタバタで、この手土産という存在が抜け落ちてました。

いまは、ある程度の余裕もできて

心穏やかにいるので、また感覚が復活してきました。

ひとは、バタバタしてるとき

ココロに余裕がなくなります。

その時に発した言葉や行動も

あとで思い返せば黒歴史・・・

私自身、最近の自分を振り返り感じました。

体調を整え、ココロが整う

自分に優しく、ひとにも優しく・・・

体調が整うと、こころも整います。

そのためにも、まずは睡眠です！

寝だめは出来ません。

寝不足を感じてたら、しっかり一度リセットして寝る！

リラクゼーションと思ってゆっくりしてみてくださいね。

 

【これからの健康は自助努力と他力本願】

なおみでした。

 

今日もありがとうございました。