自己肯定感も上がる元気が出るシリーズ1/3～最近シリーズが気に入ってます～

癒し職人のなおみです・・・。

その場が明るくなって、活気づくハイタッチの効果

その昔、バレーボールをしてた頃は

このハイタッチは当たり前にやっていました。

いまでは、ほぼゼロ。

ボーリングでストライクを出すと

なぜか自然とハイタッチをします（笑）

久しぶりにハイタッチをすると

ちょっと嬉し恥ずかしな感じですが

高揚感に満ち溢れます。

このハイタッチからは、

やはり幸せホルモンが出ると言われています。

このハイタッチは、スキンシップになり

自己肯定感を育て、安心感もあり

なおかつ、協調性が生まれます。

スキンシップ下手

日本人は、どうしてもスキンシップ下手であり

照れが先行してしまいます。

この照れという壁がなくなれば、

もっとオープンになり、

楽しくなると思います。

そうすると、落ち込むこともなく

『イエーーーイ』という感じが増えて

良い好転になるのでは？と思います。

といいながら・・・

私自身も、スポーツをしてると

こういうのは当たり前にするのですが

普段どうか？というと・・・

頻繁にはなかなかやっていません。

BLOGに書いたので、ちょっと意識してやってみようかな？

 

ということで、

みなさんもいかがでしょうか？（笑）

 

【これからの健康は自助努力と他力本願】

自分からハイタッチ！あとは相手次第！

活気づくこと間違いなし！

サロンのお出迎えには、

こちらからのハイタッチはありませんので

ご心配なく・・・（笑）

ハイタッチは受け止めます♡

 

なおみでした。

今日もありがとうございました。