こんな時ないですか？また調子にのってしまったぁ～。どよ～ん・・・

癒し職人のなおみです・・・。

昨日の大相撲でリフレッシュした続き

リフレッシュ！したんですが・・・

気の知れた仲間との大人の遠足は

とても楽しいものです。

相撲を見ながら少々お酒をたしなみ

その後は宴会です。

美味しい料理とお酒で楽しさ100倍。

料理画おいしいとお酒がすすみます。

会話が弾むと、お酒がすすみます。

すすみ過ぎ・・・

翌日に思うんです

やってもーーたーー

11月も中盤で忘年会シーズン突入。

こうやって1回、1回やりすぎると

大変なことになっていきます。

天使と悪魔・・・

ここでも出てきます。

がんばれ！わたしの天使ｗ

やってもーたら、どうしたらいいか？

消化のいいものを食べる。

よく噛んで食べる。

カラダを温める。

ゆっくり寝る。

外食以外をこのように過ごしてみてください。

疲れすぎたときは、お待ちしています。

 

【これからの健康は自助努力と他力本願】

なおみでした。

 

今日もありがとうございました。