スピード時代になればなるほど、失いがちになる
癒し職人のなおみです・・・。
慌ただしいと一息を忘れる
昨日、一昨日と研修にいきました。
「ゆらぎ」という唯一無二の
ひとの癒しの感覚を習得するにも
感受性がたいせつで・・・
それを技術として提供できるようになるのが
自分自身もワクワクしているところで
めちゃめちゃ頑張ってる最中です。
ただ・・・
いつの間にかなくしてた
心で感じ、言語化する感覚💦
一時期、バタバタと自分を見失い
生きてきたことを改めて感じてます。
私自身も、変化のスピードはありますが
一息つくということを意識してます。
いわば、心のメンテナンス中です。
自分自身を感じてみる
まわりのことは気になるけど
いま、自分がどんな状態か？というのは
けっこう見失いがちだったりします。
例えば①
気が付いたら、お水を飲んでなかった。
＊のどの渇きも忘れるくらい・・・
集中すると、
そんなこともありますが、
日常化してしまわないように
することが大事です。
例えば②
今日、何が食べたいか？
自分のカラダに必要なものを
きちんと欲するようになっておくと
食べ過ぎや、栄養不足もなくなります。
五感を研ぎ澄ます！という
言葉があるように
ここがだんだん鈍ってくるので
ちょっと注意して過ごしてみてください。
目、耳、鼻、口（舌）、皮膚
これから先の時代は、
ここの五感が大事になってきます。
最後にひとつ
いま、ヘッドマッサージや
思考から読み取るフェイシャルなど
肩から上の情報が多いですが
足においても
ぜひ感覚を保ってほしいです。
足でも、ぐーちょきぱーが出来る感覚。
指を動かしてあげる。
曲げたり、回したり、ひっぱったり・・・
手も足も同じように・・・
ちっちゃい部分が一番使ってます。
頑張ってくれてます。
けっこう、コリもあるので
ほぐしてあげてくださいね。
自分のケアをすると
心をカラダのメンテナンスになります。
自分もたいせつに♡ひともたいせつに♡
なおみでした。
今日もありがとうございました。
