十二分に満喫する

癒し職人のなおみです・・・。

十分ではなく、十二分で！

過度なストレスを自分から除去するために

十分満足でなくて、十二分に満足！

ここまでやると脳疲労が取れます。

～しないといけない、～すべきと

自分自制も脳疲労のひとつになります。

「嫌なことはしない」と言いますが

なかなか厳しい現状・・・。

それなら、今日は1日と決めて

完全に開放してみるといいです。

それには、100％でなく120％がいいです。

自分の臨床結果

今日は食べまくる！と決めて

胃が破裂しそうなくらい食べました。

ただ、食べたい欲に任せて

これを食べたら太るとかなにも考えずに

遊ぶにしても、行きたいところへ・・・

120％満喫してみたあとの状態は、

いつもだったら、まだ遊びたいとか

もう少し食べたいなぁーとかが続くんですが

もーーーいいです！みたいな感じで

頭もスッキリ、カラダもスッキリでした。

この思考も日々の緩みが大切

ヘッドマッサージをすると

頭がスッキリするので思考が前向きになります。

自分はお客様にする側なので

自分の頭は、自分でセルフヘッドマッサージです。

これをするようになって

やはりスッキリ感が違います。

120％ENJOYするために

マッサージというのは、

ひとにしてもらうと効果3倍！

緩みの極みは、他人に委ねて120％癒す。

 

【これからの健康は自助努力と他力本願】

120％緩んでさらに日々を

ENJOYしてみませんか？

 

なおみでした。

 

今日もありがとうございました。