カラダも春の準備が必要です！

癒し職人のなおみです・・・。

もうすぐ2月も終わり

春が近づくにつれて

わたしたち人間も冬眠から

目覚めのときです。

 

陰陽五行の食養生でいうと

春は解毒の季節です。

 

四季折々の食材は

その時のカラダにあったものです。

 

春は肝臓ケアが最適な季節。

この時期には

緑の野菜をしっかり食べて

デトックスすることが大事です。

しっかりデトックスできると

血液のろ過ができて

血流がよくなります！

 

このデトックスも

新緑の中を散歩したりと

いい空気を吸うことも大切です。

春には春の時期の役目があり

その時に、その臓器のケアが

できにくいので

 

この春は、少し意識を肝臓に

もってみてください。

 

元気になります！

 

自分をたいせつに♡ひともたいせつに♡

なおみでした。

 

今日もありがとうございました。