寝てる？起きてる？

癒し職人のなおみです・・・。

ヘッドマッサージで瞑想ができる！

瞑想や座禅時にでる【シータ波】

このシータ波がでることで脳のパフォーマンスが

あがることがわかっているので

近年では、多くの経営者やアスリートが

瞑想や座禅を取り入れています。

 

＊シータ波は、起きている時でも、眠っているときでもない

その【はざま】にでる脳波で4Hz～8Hzの脳波のことです。

 

このドライヘッドマッサージでは、

首から、肩、頭の筋肉を緩め

頭蓋骨までしっかり緩み

酸素のめぐりがよくなり、血流がUPします。

 

マッサージをうけられた方は

寝てたかも？のような感覚・・・

起きてるようで、寝てたかも？を途中味わいます。

そうすると、この瞑想時にでるシータ波が出て

【あ～すっきり！がんばろう！】という思考に変わります。

 

マッサージをうけてヤル気になる！

こんな楽なことはない！と思ってます（笑）

 

健康投資に、ぜひヘッドマッサージを

視野にいれてみてください。