Wブッキングケア！

癒し職人のなおみです・・・。

首に手をあてコリを感じたら、セットで緩み倒す！

現代人は脳疲労によって

頭（頭皮と頭蓋骨）がカチカチです。

ドライヘッドマッサージでもかなり緩むのですが

年月かけて培った疲れは

ストレッチオイルトリートメントとセットがおススメです。

ストレッチオイルトリートメントともみほぐし

もみほぐしがあります。

なにが違うかというと

もみほぐしは、指でほぐす。

点で指圧してコリにアプローチしていきます。

コリの先をしっかり緩めるとほぐれていきます。

（↑ちゃんと先端から緩めますんで安心してください！）

 

ただ、先端でなく、このコリの部分だけを押さえていくと

その場は気持ちいいのですが、根本は緩みにくいです。

いた気持ちよさは味わえるので、これはこれで私も好きです。

ストレッチオイルトリートメントは、

筋肉を伸ばしながらアプローチしていくので

しっかりとストレッチをかけて筋肉を伸ばせます。

そうすることで、縮んだ筋肉がしっかり伸びて緩みます。

首の小さい部分は背中全体

ヘッドマッサージでは、肩首を念入りにしますが

これでも緩まない時は・・・

背中も繋がってますので、

しっかりストレッチオイルトリートメントで

背中から緩めてあげることで緩和してきます。

カラダの芯からカッチコチ

カッチコチになったカラダや筋肉は

ケガや痛みに繋がってきます。

筋肉のコリでコルセットが出来てしまうので

そうなる前に・・・ケア！

そうなってしまった方はあきらめずに

ストレッチオイルトリートメント＆ヘッドマッサージの

Wブッキングでコリの層をとっていきましょう！

 

【目標】緩み倒して、たまには自分を甘やかす。