次の日がおやすみ

癒し職人のなおみです・・・。

明日が休日の夜

若いころは、明日は休みだぁーー！と

遊んでいましたが・・・

みなさんはいかがですか？

羽を伸ばすか、休みを満喫するために

休む準備をするか・・・

最近のわたしの考え方は

明日が休みってことは

少し遅くまで寝れるので

早く寝よう！って思考になります。

どういうこと？となると思いますが

散歩の早起きをしてるんですけど

週末はお休みにしてます！

＊散歩が仕事か？！ってなりますね（笑）

22時半には寝たい

基本的に22時には寝ていたいタイプです。

最近は、ブログを書きはじめて

日常ペースに組み込めないので

寝る時間が遅くなっていますが

BLOGも早く習慣にして日中にやってしまいたいです。

ドライヘッドマッサージ

睡眠時間が短くても、

しっかり頭蓋骨がゆるまって酸素がまわっていれば

ノンレム睡眠が深くとれてスッキリします！

肩首のコリがひどいと頭も固いです。

そうすると、やっぱり睡眠がよくないと聞きます。

そんな方はぜひドライヘッドマッサージで

良い睡眠を確保していただきたい。

 

週末は、泥酔より、泥睡しませんか？