首の負担を考えてあげる

癒し職人のなおみです・・・。

肩こりよりも、いまは・・・

肩こり、腰痛が合言葉だった・・。

が、いまはプラスして

【首こりと目のこり】

この首こりですが、ひとの頭の重さは

体重の10％と言われています。

自分の頭の重さを計算してみてください。

この重さを細い首が担う

細い首で頭を支えているのですが、

これが、2㎝前に出ると

首への重さは倍！さらに4cm前にでると

さらに倍！の負担です。

スマホやパソコンを見るときの姿勢。

首が痛くなって当たり前となります。

首がこるとどうなるか？

僧帽筋上部という部分（首と肩のつなぎ目あたり）

僧帽筋中部（肩甲骨あたり）がガッチガチになります。

筋肉はつながっているので、なかなかよくなりません。

首にはたくさんの神経が通っています。

首がきつくなると、やる気の喪失が起こります。

だからドライヘッドマッサージ

僧帽筋部分も含めて、

頭もほぐれるサイコーの至福マッサージ。

からだも、あたまも、くびも緩むので

睡眠がとてもよくなります。

 

1番負担が大きい細い首です。

労わってあげましょう！