なぜ睡眠、睡眠?
2023/10/06
![](https://headspa-face-lindo.com/wp-content/uploads/2023/10/睡眠の-ために-運動習慣-13.png)
この記事を書いている人 - WRITER -
Naomi(ナオミ)です。
私はお客様の睡眠と健康、アンチエイジングに取り組んでいます。お客様が心地よく眠り、健康で若々しくいられるよう一人ひとりのお客様のニーズに合わせてサポートさせていただいています。
癒し職人のなおみです・・・。
脳のリセット!
質のいい睡眠がなんで必要なのか?
寝てる間に、脳がたくさんの情報を
整理整頓する時間だから
この睡眠をよくすることで
作業効率もあがるし、元気にスッキリ過ごせます。
寝ている時にしか休めない大脳!
大切な睡眠のためにどうですか?
たいせつな睡眠環境、整ってますか?
シーツや枕カバーなどをスッキリしておくだけでも
寝室の空気感が変わります。
ベッドの下のほこり等々も
エネルギーチャージの邪魔になります。
いい匂いのする寝室、清潔感ある寝室は
よりいい睡眠を導いてくれるので
すこし時間があるときにスッキリさせてみてください。
もちろん根本改善は
ドライヘッドマッサージがおススメです。
今日もありがとうございました。
なおみでした。
この記事を書いている人 - WRITER -
Naomi(ナオミ)です。
私はお客様の睡眠と健康、アンチエイジングに取り組んでいます。お客様が心地よく眠り、健康で若々しくいられるよう一人ひとりのお客様のニーズに合わせてサポートさせていただいています。