あきらめないぞ！

癒し職人のなおみです・・・。

10月10日は測定日

本日は自分事です。

今日は、限界に挑戦！ということで

筋トレジム主催の測定日でした。

禁酒に食事とがんばりました。

今回で3回目なのですが、増量が長引き（ただ太った状態ともいう）

わざとにしても、やりすぎてしまい

50歳にもなると想像をはるかに超えた

代謝ダウンで努力も3倍？

くじけそうになりながらも、なんとか今日を迎えました。

誘惑に負けないココロは達成感のため

今日の日を想像しながら

今回もこの日のために

この達成感のために・・・やれた！！

最終日は飲み水も最低限。

ひとは、達成感とその絵面が見えると

俄然アドレナリンがでます。

このくらいいっか・・・の時期もありましたが

もう少し早くスイッチが入ればよかったな。と

今回の振り返りです。

ないたい目標

子どものころにターミネーターをみて

その女性に憧れて・・・

筋トレを始めて、それを思い出し

いまは、そこにむかっています（笑）

来年は、コンテストに再度チャレンジしてみます。

3回の整いを得て、自分の扱い方が分かってきました。

 

健康体を作るとき、自分の取り扱い方法を

熟知することがたいせつです。

 

その辺も任せてください♪

あとは、しっかり緩みましょう！

 

【これからの健康は、自助努力と他力本願】

なおみでした。

今日もありがとうございました。