毎日が戦い・・・天使と悪魔の囁きのどっちを選んでいるか。

癒し職人のなおみです・・・。

十人十色ですが・・・

わたしは、けっこう自堕落な人間だと思っています。

毎朝の散歩も、やはり年齢を重ねてくると、

ちょっとキツイぞ！無理はやめとこう！とか

今日は雨が降りそうだからやめとこう！とか

自分が行かないではなく、行きたいけど行けないという言い訳を

作り出そうとしています（笑）

その悪魔思考が出てきてしまうと、打ち消すのが大変で

ほんとうに次から次へと、よくもまぁーグダグダと言ってるなぁーと思います。

で、最終的に負ける日もありますが、

いやいやいやいや、行くでしょ！行った方が気持ちよくなるでしょ！と

自分で自分を鼓舞し、勝利する日々です。

自分に勝利のご褒美

実際、運動を始めると、やっぱ気持ちいいし、自分負けしなくてよかったぁーと

自分自身に打ち勝った優越感で、ご褒美として1日気持ちがいいです。

この度、ボディコンテストで3位になれました。

あきらめつつも、やるだけやろう！と最後にエンジンを

フルマックスにして頑張った結果が出たのですが、

マジですかぁーーー！みたいな感じです。

やっぱり頑張ってよかったし、幾つになっても

チャレンジって大事だなぁーと思わせてもらいました。

これからも、ちょいちょい出てくる『天使VS悪魔』の戦いを楽しみながら、

健康第一で頑張っていこうと思っています。

何にせよ気楽にする

みなさんも、この健康という情報に、

良いも悪いも意識が向いていると思います。

出来ない自分を責めると、余計に自暴自棄になるので、

悪魔のささやきに負けたときは、

ちくしょーー！負けたぜ！ぐらいな気持ちで

また少しずつ取り組んでみてください。

 

【これからの健康は自助努力と他力本願】

どうしても負けっぱなしな時は、どうぞナオミのところへ！

 

なおみでした。

今日もありがとうございました。