進化するに伴う現代人の悩みの深刻さがココ！

癒し職人のなおみです・・・。

今日は後頭筋

携帯電話やパソコンの

普及によって

下を向くことが増えました！

 

増えたどころの話しではなく、

下をむきっぱなし

目を使いっぱなし。

この後頭部にある後頭筋は

張りっぱなしです。

 

っぱなし・・・

目が疲れると、ここから頭痛

首が疲れても頭痛

そして、下をむいているので

僧帽筋もガッチガチ！です。

 

でもって、動かない・・・（笑）

さんざんな後ろ筋に

なっている後頭筋です。

自分で出来る範囲

まだ肩が回る人はいいのですが

もう肩が上がらない・・・

ちょっと痛みを感じる・・・

 

世にいう

四十肩、五十肩というやつな方は

ぜひあきらめずに

マッサージを受けて

いただきたいです。

 

そのあとに、自分ケアを

取り組んでほしいです。

コリをあきらめない

子どものころの柔軟性って

おとなになっても戻ります。

時間はかかりますが、

放置しておくと固まってしまいます。

そうすると血流が悪くなり

たくさんの不調を

抱えることに繋がります。

どうぞあきらめずに、

希望の光を見出しにきてください。

 

【これからの健康は自助努力と他力本願】

なおみでした。

 

今日もありがとうございました。