寒い夜だから・・・温まることを忘れずに。

癒し職人のなおみです・・・。

いっきに年末の空気

温かい日が続いたと思ったら

めっちゃ寒い今日でした。

インフルエンザが流行ってきてると聞き

寒いとどうしても暖房に

たよりがちになりますよね？

ご存じの通り・・・

猛烈に乾燥します！

年末に差しかかり慌ただしくなります。

ストレスによる、やる気の減少

過度なストレスがかかりすぎると

疲れすぎてマイナス思考になりがちです。

いつもちょっと疲れていて

こころが乾燥してきます。

寒いと余計にストレス感が

増してきませんか？

なんとなく、身もココロも

かっさかさ・・・みたいな感じ。

実際、わたしも経験がありますが

疲れきっているときは

顔にも覇気がなく、肌も乾燥しがちです。

これは、東洋医学で【肺】が関係しているんです。

ひとのカラダは知れば知るほど面白く

この東洋医学的な見方ができると

自分の症状に納得できるので

ちょっと笑えてきます。

先日からの断捨離っちくな結果

部屋の中から余分なものがなくなると

当たり前かのようにスッキリしました。

そして、今日は極寒！

温かい飲み物をゆっくり飲もうと思って

あのスタバへ行きました（笑）

しかも、久しぶりに

キャラメルマキアートホット！✨

なんだか、とてもゆったりした気持ちで

こころもカラダも潤った気がしました。

仕事が遅い終わりの日でしたが

途中で自分癒しができたせいか

疲労感もなく元気です！

 

乾燥は敵！という言葉があるように

風邪やのどの痛み

お肌や心も

乾燥しては病気のもと。

しっかり潤いを与えてあげてください。

 

【これからの健康は自助努力と他力本願】

お店もこころも温かくしてお待ちしてます。

なおみでした。

 

今日もありがとうございました。