解消できたらいいもの！

癒し職人のなおみです・・・。

心身のお困りごと

サウナにいき、テレビを見てた時に

広島ソウルフードの

汁なし担々麵のお店が紹介されてました。

 

そのお店は、お店の味を家庭でもつくれるように

レシピを公開していていました。

 

飲食店さんのレシピ公開って

すごっ！と思って

次回、広島へ行ったときには

ここのお店へ行きたいなと思いました。

 

といいつつ

店舗名を忘れてしまった・・・💦

 

そのお店のレシピ公開を

自分の仕事に当てはめたときに

 

技術公開になるのかな？

 

セルフケア情報、健康情報

こういう学んできたものの提供も

同じ感覚だとしたら

 

このシェア時代に

ひとに活用してもらえるように

なったらいいなと思いました。

 

心身のお困りごとは

病気になる前の改善がおススメで

食事とケアと運動で改善していけます。

兆しが明るい！

先日のセミナーでの質問

☆偏頭痛があるのですが・・・

いろいろな要因があるのですが

いままでのカウンセリング経験から

 

☆よくチョコレートを食べる方

 

まったく食べなくなるのは

しんどいかもしれないので

試しに毎日食べるのを

ちょっとだけやめてみてください。

 

あとは、

水分不足とミネラル（塩分）不足も

考えられます。

 

減塩しすぎると

カラダが重だるくなって

塩分不足で頭痛に繋がります。

 

☆腰痛

ストレスがたまりすぎると

腰まわりが硬くなってきます。

肩、首はもちろんです。

これは、肝臓も関係していて

お酒の飲み過ぎもかかわってきます。

 

3月から「ゆらぎ体操」をスタートします！

こういう場所で健康相談も含めて

一緒にカラダを動かしていきましょう！

いつまでも元気に遊べるように

ともにイキイキ✨

 

どんどん情報公開がんばっていこうと

思います！

自分をたいせつに♡ひともたいせつに♡

 

なおみでした。

 

今日もありがとうございました。