このプリンは！？お土産を持っていって、その倍いただいて帰る。。。また心を学びました。

癒し職人のなおみです・・・。

なかなか心配りというものは・・・

ひとのことを思って行動してると

自分では思ってはいるものの

それをやっている基準・・・後悔のないようにしたい。

それも、気負うわけではないのですが

今回も貴重な時間をいただいた上に

さらにお土産までいただいて

気持ちいいぐらい勉強になりました。

わたしも、そうでありたいと思った日でした。

相手に気を使わせず、気を使うことが

サラっとできる人間に成長したいです（笑）

健康情報も踏まえて、お土産の紹介の本日です。

Xmasだから食べる

お土産にプリンもいただいて

普段、自分では買わないので

Xmasだしとも思い、心置きなくいただきました。

このプリンは、きめ細やかなうえに

みっちりもっちり入っていて

でもなめらかでお腹いっぱいになるプリン。

その名も【地獄の釜出しプリン】です。

ひょうたん温泉で食べれます。

スムージーもおすすめです。

 

健康講座をするときに

お風呂の入り方もお伝えするのですが

大きいお風呂にはいると水圧も強くなるので

むくみもとれやすいのです。

すこし熱めの湯に入ったり

水風呂やぬる湯を繰り返すことで

余分な塩分が汗で排泄され

なおかつ、深部体温があがって

冷えていくときに副交感神経が優位になります。

温泉が豊かな大分県。

健康促進に使わない手はないです！

温泉をご褒美として使うもよし！

そのあとに、特別プリンで心に栄養を！

サウナでも髪の毛を守る

ヘッドマッサージをしていて頭皮にも着目します。

サウナブームは続きますが、

サウナハットたるものがあります。

今日のお土産でいただいて

コレクションに追加です！

リバーシブルで使えるところも魅力ですね。

なぜ、サウナハットをかぶったほうがいいのか？

＊体が温まる前に頭が熱くなってのぼせを防ぐためや、

髪の毛を熱と乾燥から守ってくれます。

洗いやすく軽いものがおススメです。

このタオル地は軽くていい感じです。

癒し部門

温泉もそうですが

自分の仕事も癒し部門として

いろいろ勉強になった時間でした。

たくさんの方に疲れ切る前に活用してほしい

リラクゼーションです。

ひとは疲れがたまり過ぎると

コントロールが難しくなり、知らず知らずに

厳しくなってしまっています。

とにかく自分を満たしておくことが大切です。

それが難しいときは、リラクゼーションで

本来のこころや脳の感覚を皮膚から

取り戻してほしいです。

『皮脳同根』

肌は心の鏡、皮膚は第二の脳です。

皮膚を優しく触られることで

脳もリラックスできるのです。

 

【これからの健康は自助努力と他力本願】

なおみでした。

 

今日もありがとうございました。